Διατροφικά Νέα Μέρος 2ο | ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΓΙΑ ΛΙΤΟΤΕΡΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΑ

 

Ένα διαιτολόγιο εμπλουτισμένο με φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αναρρώσει πιο γρήγορα από ένα κρυολόγημα. Αυτό έδειξε έρευνα του Πανεπιστημίου του Ιλινόι. Στόχευσε σε 6-8 γραμμ. Φυτικών ινών την ημέρα, ειδικά από πηγές όπως τα φρούτα και τα λαχανικά.

ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

 

Αυτό υποστηρίζει αμερικανική έρευνα, τα συμπεράσματα της οποίας έδειξαν ότι η αυξημένη κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση περίπου κατά 30%!

45% ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΖΑΧΑΡΗ

 

ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ 30 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΙΝ. ΑΥΤΟ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΜΕΛΕΤΗ ΤΗΣ CREDIT SUISSE, Η ΟΠΟΙΑ, ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΖΑΧΑΡΗΣ ΚΑΙ ΑΛΛΩΝ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΩΝ, ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΜΕΤΑΞΥ ΑΛΛΩΝ ΟΤΙ Η ΑΥΞΗΜΕΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΖΑΧΑΡΗΣ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΑΜΕΣΑ ΜΕ ΤΗ ΡΑΓΔΑΙΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2.

πηγή

Διατροφικά Νέα Μέρος 2ο | ΔΙΑΤΡΟΦΗ